Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2021
|
114,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 29,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2038 kkal
|
Lemak: 120,64g | Prot: 112,53g | Karb: 136,14g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Хлеб, Бахрушин Колбаса Домашняя Жареная, Жареное Яйцо. Makan Siang: Жареная или Запеченная Курица, Кабачок, Сыр Российский, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Макароны Отварные. Makan Malam: Перекресток Плов со Свининой. Camilan/Lainnya: Творожные Кексы, Кофе с Молоком, Хлеб, Жареная Свиная Отбивная, Жареное Яйцо. lagi...
|
|
2977 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lenokkrolokot
|