Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2021
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1395 kkal
|
Lemak: 45,19g | Prot: 51,22g | Karb: 197,13g.
Makan Pagi: Arcor Mermelada Light de Ciruela, SanCor Queso Untable por Salut Light, Paseo Mini Crackers. Makan Siang: Georgalos Chocolate con Mani, Orieta Mermelada de Ciruela , Riera Tostadas Light. Makan Malam: Puré de Calabaza, Pechuga de Pollo a la Plancha. Camilan/Lainnya: Benjamin Pepas, Orieta Mermelada de Ciruela , Gomes da Costa Paté de Atún, Gomes da Costa Paté de Atún, Risky Dit Tostadas de Arroz, Dia Pepas, Doritos Nachos, Pastelitos con Crema de Vainilla (Bajo en Grasa). lagi...
|
|
1925 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam, Pelatihan Sirkuit - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lulu_berretta
|