|
Meta alcançada e ultrapassada 👊
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1491 kkal
|
Lemak: 67,65g | Prot: 80,59g | Karb: 137,25g.
Makan Pagi: Sadia Peito de Peru Defumado (40G), Ovo Frito, Philadelphia Cream Cheese Original, Panco Pão Egg Sponge. Makan Siang: Garoto Chocolate 70%, Batata Doce Frita, Salada de Maionese, Caponata, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alcatra. Makan Malam: Pizza Doce, Taco Bell Cheese Quesadilla, Burrito de Frango. Camilan/Lainnya: Lacta Bis (7g), Lacta Bis (7g), Coca-Cola Coca Café , Castanhas de Caju. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
14 Mei 21 oleh anggota: Fran.gdj
|
14 Mei 21 oleh anggota: Sra_Diaz
|
15 Mei 21 oleh anggota: Robin Melgar
|
parabéns, sempre fico muito feliz quando vejo alguém que alcançou sua meta! fico feliz com quem está no caminho como eu tenho fé que vou postar aqui que alcancei minha meta . :)
15 Mei 21 oleh anggota: Alexsandraa0
|
15 Mei 21 oleh anggota: Forçaefocoo
|
parabéns ainda escreverei isso 🤣🙏💪
15 Mei 21 oleh anggota: ananpl1
|
Opa Alexandra e Ana, se eu consegui vocês conseguem 🙂. Só persistir e ter paciência que chegam lá.
15 Mei 21 oleh anggota: Robin Melgar
|
16 Mei 21 oleh anggota: claudia leite30
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Robin Melgar
|