|
poderiam me fazer recomendações de alimentos com maior potencial de saciedade?
|
1384 kkal
|
Lemak: 45,46g | Prot: 71,87g | Karb: 179,62g.
Makan Pagi: Queijo Mozzarella, Café com Leite e Açúcar, Nestlé Biscoito Passatempo Leite. Makan Siang: Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Banana-da-Terra Madura Fervida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Suco de Maracujá, Pizza com Carne, Pizza de Frango com Catupiry. Camilan/Lainnya: Vitarella Cream Cracker Integral, Pão de Leite, Queijo Mozzarella (Leite Integral), Café com Leite e Açúcar, Banana Prata, Uvas. lagi...
|
|
1484 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Querida, sugiro fortemente que busque por um profissional ou pesquise em fontes confiáveis (pode ser pela internet mesmo). Opinião de leigos pode atrapalhar mais do que ajudar. Um bjo carinhoso. Boa sorte!
17 Mei 21 oleh anggota: Nilton139
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saseok
|