|
Hadi bakalım 2ayda 70 olmak için 🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾
|
329 kkal
|
Lemak: 16,66g | Prot: 38,89g | Karb: 3,50g.
Makan Pagi: Yumurta Beyazı, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta. Makan Malam: Ketçap, Bolca Hindi Göğüs. Camilan/Lainnya: Su. lagi...
|
|
2523 kkal
|
Latihan:
Hiit cardio - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hilalbele_
|