Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2021
|
85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1562 kkal
|
Lemak: 26,76g | Prot: 174,49g | Karb: 168,85g.
Makan Siang: Yorgus Iogurte Natural Zero Lactose , Pimentão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Só Minas Manteiga sem Sal , Sadia Filé de Peito, Tomates, Cenouras, Brócolis. Makan Malam: Lacta Bis Branco, Suco de Limão, Cenouras, Brócolis, Batata Inglesa, Sadia Filé de Peito. Camilan/Lainnya: Integralmedica Protein Crisp Bar Churros com Doce de Leite, Porto Alegre Queijo Mussarela Fatiado Light, Vale do Sol Pão Integral Leve , Mamão Formosa, Itambé Leite Desnatado em Pó , Integralmedica Whey ISO Triple Zero Baunilha , Banana Prata. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marcos hiroshi arakaki
|