Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2021
|
90,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1754 kkal
|
Lemak: 53,28g | Prot: 77,09g | Karb: 213,69g.
Makan Pagi: Coffee, Coffee-Mate Natural Bliss Sweet Cream Coffee Creamer, Better Oats Organic Maple and Brown Sugar with Oats, Barley, Wheat, and Qinoa. Makan Siang: Pei Wei Chicken Pad Thai. Makan Malam: Franz Honey Oat & Nut Bread, Kraft Mayo with Olive Oil, French's Classic Yellow Mustard, Egg. Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Dry Roasted Almonds, White Claw Black Cherry Hard Seltzer (12 oz), Kroger Apple Cinnamon Cereal Bar, Coffee, Think Salted Caramel Protein + 150 Calorie Bar. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zachdeets
|