|
Обед 417 ккал 😌😊🏊🏊♀️после тренировки в бассейне 🌸кофе растворимый из пакетика со вкусом пломбира ☕и конвертики в лаваше(внутри творог, зелень, сыр, ветчина и немного яйца) просто обжарила на сковородке без масла 🧀🥪🥬получились хрустящие, вкусные
|
1012 kkal
|
Lemak: 25,34g | Prot: 56,53g | Karb: 139,84g.
Makan Pagi: Sporty Протеиновое Печенье Double Chocolate, Monster Black Monster Energy Ultra, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Банан, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Перекресток Чернослив без Косточки. Makan Siang: Лаваш Тонкий, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Укроп, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3% , Петровская Слобода Кофе 3 в 1 Пломбир. lagi...
|
|
2199 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
14 Mei 21 oleh anggota: RonnyDark
|
Так вкусно получилось, что с ума можно сойти 😊
14 Mei 21 oleh anggota: annalutik99
|
14 Mei 21 oleh anggota: RonnyDark
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annalutik99
|