Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2021
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1668 kkal
|
Lemak: 54,07g | Prot: 65,31g | Karb: 230,29g.
Makan Pagi: Kellogg's Special K Cioccolato al Latte, Lamponi, Chiquita Banana, Estathé Zero Limone, Caffè (Espresso). Makan Siang: Primia Cioccolato Fondente, PanBauletto Integrale, Fesa di Tacchino, Caffè (Espresso). Makan Malam: Verdura Cotta, Pizza Margherita. Camilan/Lainnya: Valsoia La Crema, Cheesecake lamponi, Caffè (Espresso). lagi...
|
|
3110 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Angkat Besi - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 6 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Saretta-88
|