14 Mei 21 oleh anggota: i.lavrova-1979
|
14 Mei 21 oleh anggota: Княгиня Ольга1
|
вы по назначению врача на кето или сами захотели? кето и ИГ сложно?
14 Mei 21 oleh anggota: messalina0510
|
Сама захотела. Исключила сладкое, мучное, крупы, фрукты.... вообщем снизив углеводы до 20 грамм в день. Чувствую себя прекрасно!!!! Есть не хочу.
14 Mei 21 oleh anggota: eleonorka26
|
Если Вы на кето, и вес не уходит - просто натерпитесь терпения. Бывает плато. У меня тоже «ступенька» была примерно на 67-66 кг. И никак ниже. Продолжала придерживаться кето, и результат появился.
14 Mei 21 oleh anggota: velieva2011
|
eleonorka26, результат потрясающий. Вы сейчас просто красавица. Да, не худышка. Но и фигура, и ноги - загляденье. А вес уйдет потихоньку. Главное не сдаваться.
14 Mei 21 oleh anggota: 1mab
|
Всем большое спасибо за добрые слова, за поддержку!
14 Mei 21 oleh anggota: eleonorka26
|
👏🏻👏🏻👏🏻отличный результат!
14 Mei 21 oleh anggota: Shalunia
|
Очень красивая женщина,изящная фигура
14 Mei 21 oleh anggota: RinaFeniks
|
Все прекрасно ) у меня максимальное плато пока что было 2 недели. И я увеличила нетринировочную активность, вроде, сдвинулся. Но, конечно, на 66кг гораздо сложнее худеть, чем на 100 или на 90. Удачи, все получится !
14 Mei 21 oleh anggota: Samohava
|
14 Mei 21 oleh anggota: kotena1976
|
14 Mei 21 oleh anggota: ЛВП
|
Вы идеальны в любом весе))
14 Mei 21 oleh anggota: ludmilasnopovA
|
А почему не хотите поднимать кк? Пора уже и дефецит у вас слишком большой и давно в дефеците, сейчас самое время по 50 кк прибавлять...
14 Mei 21 oleh anggota: ksy1978
|
Какая прелесть, вы большая молодец удачи и дальше в достижении цели ❤️
14 Mei 21 oleh anggota: horobijo
|
Не поднимаю ккалории потому что не хочу особо есть. А раз не хочу- не ем. Завтра вот пойду на юбилей, буду кушать все кето, и особо не буду себя ограничивать. По мере голодности. До сытости, но не до обжорства.
14 Mei 21 oleh anggota: eleonorka26
|
на 66 кому то сложно худеть вы ещё на 58 не пробовали бой за каждый килограмм неделями. очень тяжко вес уходит.
14 Mei 21 oleh anggota: Тёна D
|
супер! вы большая молодец!😊😇
14 Mei 21 oleh anggota: Тома Калугина
|
15 Mei 21 oleh anggota: jrozan
|
это кажется нереальностью! 👏👏👏
15 Mei 21 oleh anggota: Тати2019
|