Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2011
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2011:
|
2530 kkal
|
Lemak: 100,94g | Prot: 105,49g | Karb: 272,98g.
Makan Pagi: Coffee with Sugar. Makan Siang: Root Beer, orange, peanuts, tuna sandwich. Makan Malam: beer, scalloped potatoes, beef stew, Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked). Camilan/Lainnya: cheese puffs, oreo cookie. lagi...
|
|
2085 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 37 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berdiri - 4 jam dan 23 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan johnpersico
|