Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2021
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
500 kkal
|
Lemak: 22,60g | Prot: 35,12g | Karb: 38,27g.
Makan Pagi: Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Кефир, Красные Помидоры, Solgar Omega 3 950 Mg, Сыр Российский, Блин Гречневый+ сыворотка. lagi...
|
|
2250 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 55 menit, Istirahat - 16 jam dan 5 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Свет11111
|