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lanche da tarde... Depois ainda tem pré treino com whey e paçoca :p
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1574 kkal
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Lemak: 71,43g | Prot: 93,86g | Karb: 141,41g.
Makan Pagi: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Banana Prata, Ovo, Vitao Psyllium. Makan Siang: Neugebauer Bib's Paçoca , Repolho, Alface, Juréia Ovo de Codorna , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida. Makan Malam: Vitafor Ômegafor, Max Titanium L-Glutamina, Wickbold Pão Fermentação Natural Tradicional, Ovo Frito sem Gordura, Lacta Diamante Negro (25g), Nestlé Bombom Prestígio , Lacta Ouro Branco, Lacta Lancy (22g). Camilan/Lainnya: Verde Campo Creme de Leite Fresco sem Lactose, Piracanjuba Leite sem Lactose, Dux Nutrition Whey Fresh Chocolate com Avelã, Castanhas-do-Pará, Uvas. lagi...
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Sejarah Berat Badan eduardavguerreiro
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