Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2021
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2056 kkal
|
Lemak: 80,62g | Prot: 113,17g | Karb: 222,10g.
Makan Pagi: Salsa, Dolores Chilorio de Atún Aleta Amarilla , La Sierra Frijoles Negros Refritos, Caperucita Queso Manchego Deslactosado LIGHT, La Costeña Salsa Roja para Enchiladas, Mission Totopos Saladitos. Makan Siang: Salsa, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Verduras al Vapor, Knorr Arroz con Tomate. Makan Malam: Mission Totopos Saladitos, Chata Frijoles Refritos con Chilorio , Nestlé Lucky Charms, Lala Lala 100 Fresa. Camilan/Lainnya: Nature's Heart Super Trail Mix, Yoplait Griego sin Azúcar Fresa, Melón , Nescafé Café de Olla, Café. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rolomas
|