Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2014
|
92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1959 kkal
|
Lemak: 76,61g | Prot: 70,46g | Karb: 251,93g.
Makan Pagi: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Iberica Маслины без Косточки, Суп Харчо. Makan Siang: Чай с Сахаром, Кофе с Сахаром, Булка с Твердой Корочкой, Жареная или Запеченная Курица, Перекресток Капуста Тушеная, Суп Куриный с Вермишелью, Северная Ягода Морс Ягодный Сбор. Makan Malam: Кофе с Сахаром, Чай с Сахаром, Драники картофельные с грибами. Camilan/Lainnya: Котлеты из Индейки, Кофе с Сахаром, Простоквашино Сметана 25%, Яблоко, Гороховый Суп. lagi...
|
|
2722 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shmykov
|