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Oie pessoal, tudo bem com voces? Espero que sim!
Parei a minha jornada em maio de 2020 aonde tinha feito uma dieta intensa e estava com 55kg, fiquei super satisfeita com o meu corpo, mas a pandemia começou, eu parei de treinar e desandei na dieta, cheguei a pesar 63 kg (o que pra mim é bastante pois tenho 1,53 de altura), desde então venho tentando voltar e toda vez desisto.
Atualmente estou no meu segundo dia de dieta, pesando 61 kg e estou bem animada, quero voltar pros meus 55 kg 🥰
Estou torcendo por cada um de voces, estou super motiva nesse app! 🙏🏼
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1401 kkal
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Lemak: 27,69g | Prot: 184,79g | Karb: 93,80g.
Makan Pagi: Banana Nanica. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Peixe Grelhado. Makan Malam: Filé de Frango Grelhado. Camilan/Lainnya: Banana Nanica, Zinho Pão de Alho Tradicional , Banana-da-Terra Frita. lagi...
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1754 kkal
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Latihan:
Treino de braço - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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