Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2021
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1350 kkal
|
Lemak: 55,46g | Prot: 108,53g | Karb: 100,38g.
Makan Pagi: Сырники со Шпинатом, Меридиан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Простоквашино Молоко 2,5%. Makan Siang: Greenway Detox Очищающий, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Суп Куриный с Брокколи. Makan Malam: Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Баклажан Запечённый, Макароны Отварные, Ёжики в Сметане, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Biovin Батончик Арахисовый Торт в Темной Глазури. lagi...
|
|
2570 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Menyusui - 3 jam, Hiking - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Atatashka__
|