Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2021
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2621 kkal
|
Lemak: 82,88g | Prot: 258,63g | Karb: 203,23g.
Makan Pagi: Verónica Leche Parcialmente Descremada, Aceitunas, Azúcar, Paladini Jamón Cocido, Café Espresso, La Paulina Queso por Salut Light. Makan Siang: Kansas Salsa Barbacoa, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Inalpa Soja, Cuadrada. Makan Malam: Ilolay Queso Untable Light, Morrón, Inalpa Soja, Cerveza, Lechuga, Cuadrada, Tomates. Camilan/Lainnya: Tregar Queso Blanco Light, Castañas de Caju, yogur la serenisima light, Gelatina Ligth, Gelatina Light, Yogurt Bebible Descremado, Ciruela, Peras, Naranjas, Manzanas, Durazno, Plátano, Azúcar, Verónica Leche Parcialmente Descremada, Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso por Salut Light, Mandarinas, Manzanas, Mandarinas. lagi...
|
|
2902 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 25 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 5 menit, Duduk - 8 jam, Bersepeda (Sangat Cepat) - 28 km/jam - 11 menit, Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 11 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 menit, Menonton Televisi - 3 jam dan 2 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 22 menit, Memasak - 2 jam, Berdiri - 38 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natam19
|