Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2021
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2483 kkal
|
Lemak: 71,73g | Prot: 229,73g | Karb: 226,16g.
Makan Pagi: Café, Pingo Doce Iogurte Grego Natural Açucarado, Prozis Protein Granola Original, Morangos, Pingo Doce Leite Meio Gordo sem Lactose, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate SS. Makan Siang: Pingo Doce Arroz Branco, Bife de Peru Grelhado. Makan Malam: Ervilhas com Ovos Escalfados. Camilan/Lainnya: Uvas, Sugus Sugus, Banana, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate SS, Morangos, Pingo Doce Leite Meio Gordo sem Lactose, Nestlé Lindahls Kvarg Morango, Pingo Doce Leite Meio Gordo sem Lactose, Morangos, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate SS. lagi...
|
Memperoleh 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ruben Machado
|