|
Vandaag lange en moeilijke dag achter de rug. Moet nuchter in zh verschijnen en dat ging super makkelijk maar (hoort bij mij hè ) wil twee muggen in één klap halen dus eerst bloedprikken en dan naar de dagafname voor de tweede gift voor me longen. Ging goed. Heb een drankje mee genomen. De dag ervoor heb koffie gemaakt (ouderwet koffieapparaat met papieren filter) met een paar korrels Himalayazout en geraspt 3 g 99% chocola. Sterke koffie echt . Afgekoeld en in de koelkast bewaard. Vanochtend : amandelmelk erbij, walnoten olie, insuline en wat eritritol. Gewoon ijskoffie smullleeeeennn
|
1639 kkal
|
Lemak: 142,67g | Prot: 67,59g | Karb: 24,43g.
Makan Pagi: Melkan Amandeldrink Ongezoet, Lijnzaadolie, Inulina , AH Walnootolie, AH Verse Slagroom, Koffie (Gemalen). Makan Siang: Oploskoffie (Poeder), AH Verse Slagroom, Mattisson MCT Olie, Jumbo Griekse Rauwkost Salade, Lijnzaadolie, Monini Bios Extra Vierge Olijfolie, Gebakken Gepaneerde Kabeljauw, AH Gerookte Zalm. Makan Malam: Melkan Crème Fraiche, Rosol Tradycyjny, Lijnzaadolie, AH Watermeloen. lagi...
|
|
2851 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Geen insuline 🤦🏼♀️ bedoel 4g inuline
12 Mei 21 oleh anggota: enasky
|
Haha ik las insuline en dacht gelijk dat zou mooi zijn als je dat gelijk in je drinken kon doen, maar inuline dus, stomme autocorrect ;)
16 Mei 21 oleh anggota: Esmee_159
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan enasky
|