Jurnal Singende1, 12 Mei 21

ужин на 428 ккал
филе индейки под сыром, булгур с овощами + руккола, черри и бальзамический соус

---

1272 kkal

Lemak: 41,29g | Prot: 89,70g | Karb: 134,60g.   Makan Pagi: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Makan Siang: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Индейка, Рис Вареный. Makan Malam: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Monini Бальзамический Соус, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Булгур (Вареный), Сыр Эдам, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Camilan/Lainnya: Банан, Домик в деревне Ряженка 3,2%. lagi...

1635 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...