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1053 kkal
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Lemak: 34,50g | Prot: 96,32g | Karb: 87,31g.
Makan Pagi: Avine Ovo (Médio), Speciale Pão 100% Integral sem Grãos, Ipanema Creme de Ricota. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Peixe Robalo. Makan Malam: Avine Ovo (Médio). Camilan/Lainnya: Body Action 100% Wheyprime, Molico Iogurte Triplo Zero Baunilha, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Ipanema Creme de Ricota, Speciale Pão 100% Integral sem Grãos, Seara Peito de Peru Defumado Seara. lagi...
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493 kkal
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Latihan:
Treino de pernas - 1 jam dan 12 menit, Apple Health - 22 jam dan 48 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan Glendissima
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