Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2021
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1818 kkal
|
Lemak: 38,99g | Prot: 159,69g | Karb: 219,53g.
Makan Siang: Lacta Bis Branco, Bela Ischia Suco de Uva, Hemmer Mostarda Escura, Nat Filé de Peito Fatiado, Batata Inglesa, Brócolis Cozido, Pimentão Vermelho, Pepino Japonês, Cenouras. Makan Malam: Só Minas Manteiga sem Sal , Sadia Filé Mignon Suíno, Tio João Arroz Branco, Cenouras, Pepino Japonês, Tomates, Brócolis. Camilan/Lainnya: Itambé Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Boca Viçosa Cookie com Gotas de Chocolate , Quaker Aveia em Flocos Finos, Pasta de Amendoim, Itambé Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Banana Prata. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marcos hiroshi arakaki
|