Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2021
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1396 kkal
|
Lemak: 55,41g | Prot: 59,90g | Karb: 177,63g.
Makan Pagi: Caqui, Casa de Bolos Bolo de Iogurte com Limão, Banana, Ovo Mexido. Makan Siang: Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate Amargo 60% Cacau, Berinjela Cozida, Chuchu Cozido, Friboi Carne Moida, Fugini Molho de Tomate, Aipim (Cozido). Makan Malam: Sopa de Galinha, Sopa de Legumes. Camilan/Lainnya: Pipoca Branca (em Óleo), Brigadeiro, Banana Prata. lagi...
|
|
1878 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sthephanytalasca
|