Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2021
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1217 kkal
|
Lemak: 36,30g | Prot: 90,51g | Karb: 133,78g.
Makan Pagi: Don Emilio Salsa Macha, Cilantro, Cebollas, Jitomate, Esmeralda Queso Oaxaca Light, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Bimbo Pan Integral Cero Cero. Makan Siang: Lasaña de Carne. Makan Malam: Sanissimo Salmas (Paquete), Marina Azul Atún Sólido en Agua, Herdez Granos de Elote , Cilantro, Cebollas, Jitomate. lagi...
|
|
2142 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fanny_ca95
|