|
Ням ням
|
1386 kkal
|
Lemak: 46,55g | Prot: 79,50g | Karb: 163,49g.
Makan Pagi: Коричневый Сахар, Данон Актимель Черника-Ежевика, Банан, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке. Makan Siang: Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Оливковое Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Красные Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. Makan Malam: Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Bizim Tarla Варенье из Белой Черешни, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. Camilan/Lainnya: Baileys Ликёр, Красное Яблоко, Изюм, Банан, Lindt Белый Шоколад с Ванилью. lagi...
|
|
2067 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JennyD001
|