Jurnal Paulo Almaraz, 12 Mei 21

Em 90 dias -17 kg, meta atingida! Mas a sensação que ainda devo emagrecer mais continua. Pela recomendação do IMC, deveria ficar abaixo dos 83 kg, no entanto, fico cadavérico, já tive este peso. A ideia agora é hipertrofiar.