Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2021
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
863 kkal
|
Lemak: 17,92g | Prot: 34,84g | Karb: 143,37g.
Makan Pagi: Café (Infusão), Caril em Pó. Makan Siang: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Doce. Makan Malam: Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Fazendinha Bananada, Nestlé Leite Condensado. Camilan/Lainnya: Mexerica. lagi...
|
|
2248 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lorrani.silva
|