Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2009
|
77,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,7 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1464 kkal
|
Lemak: 34,55g | Prot: 83,68g | Karb: 239,98g.
Makan Pagi: zone perfect chocolate bar. Makan Siang: tangelo, salsa, Boca Bruschetta Tomato Basil Parmesan Veggie Patties, glucomannan, acacia, psyllium. Makan Malam: psyllium, acacia, wheat bran, nutritional yeast, spirulina, high fiber pizza. Camilan/Lainnya: fiber choice. lagi...
|
|
3078 kkal
|
Latihan:
Elliptical Machine - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stumaniak
|