Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2021
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1233 kkal
|
Lemak: 30,46g | Prot: 90,82g | Karb: 156,72g.
Makan Pagi: Maçã, Nestlé Kvarg Baunilha. Makan Siang: Salmão no Forno ou Grelhado, Couve-Flor, Brócolos, Cenouras. Makan Malam: Maçã, Pingo Doce Iogurte Skyr Natural, Creme de Legumes. Camilan/Lainnya: Maçã, Banana, Continente Tremoços, Gullón Bolacha Água e Sal. lagi...
|
|
591 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 20 menit, Apple Health - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lisapmartins
|