Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2021
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1651 kkal
|
Lemak: 57,91g | Prot: 88,02g | Karb: 200,95g.
Makan Pagi: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Makan Siang: Vollkornnudeln, Krini Griechische Pfefferoni, Frühlingszwiebeln, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Gelber Zuckermais (Komplette Getreidekörner, Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Ja! Kidney-Bohnen, Aldi Rote Paprika, Rinderhackfleisch, Karotten, Eisbergsalat. Makan Malam: Mühlenhof Lyoner, Ja! Hackfleisch, Gemischt, Vollkornnudeln. Camilan/Lainnya: Tarte, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Kinder Schoko-Bons. lagi...
|
|
1905 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Belanja - 1 jam, Memasak - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sumisu128
|