|
Valt tegen!!
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2198 kkal
|
Lemak: 62,72g | Prot: 105,54g | Karb: 255,29g.
Makan Pagi: skyr, Fruitsalade, Magere Melk, Notenmix (Ongezouten), Honing, Banaan, Lijnzaad, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Makan Siang: Jean Bâton Truffel Mayonaise, AH Gegrilde Runderrollade, AH Gebraden Gehakt, Pistolet, Koffie (Oploskoffie). Makan Malam: Knorr Nacho Ovenschotel. Camilan/Lainnya: Westmalle Dubbel, Anta Flu Classic, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. lagi...
|
|
3713 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Mandi - 5 menit, Kerja - 12 jam dan 15 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 5 menit, Tidur - 7 jam dan 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan squashbassie
|