Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2014
|
119,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2428 kkal
|
Lemak: 144,25g | Prot: 93,03g | Karb: 189,10g.
Makan Pagi: Kwik Trip Bacon Egg and Cheese Croissant, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Coffee (Instant). Makan Siang: Wendy's 10 Piece Chicken Nuggets, Wendy's Chili (Small). Makan Malam: Cousins Subs 7 1/2" Pepperoni Melt. Camilan/Lainnya: Tostitos Nacho Cheese Dip, Breyers Carb Smart Ice Cream Bar, Tostitos Hint of Lime Tortilla Chips. lagi...
|
|
3206 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan blazingfirejr79
|