Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2014
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1762 kkal
|
Lemak: 76,87g | Prot: 84,73g | Karb: 201,83g.
Makan Pagi: Tacos de Barbacoa, Zumo de Limón, Jugo de Naranja, Nopales, Cebollas, Consomé de Pollo. Makan Siang: Aceite de Oliva Extra Virgen, Chile Jalapeño, Tomates, Aguacate, Cebollas, Pepinillos, Jitomate, Champiñones, Lechuga, Esmeralda Queso Panela, Tortillas de Maíz, Carne de Res, Queso Parmesano (Rallado), Puré de Papa. Makan Malam: Svetia Stevia, Arándanos, Amaranto, Fresas, Granvita Avena 100% Natural e Integral, Yoplait Yogurt Estilo Griego. Camilan/Lainnya: Tajín Chile en Polvo, Manzana. lagi...
|
|
2398 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam dan 15 menit, Belanja - 25 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 7 jam dan 55 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paola cara de bola
|