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1184 kkal
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Lemak: 35,42g | Prot: 87,41g | Karb: 129,84g.
Makan Pagi: Mangos, Alpro Soyamilch ohne Zucker , Aldi Nord Skyr, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Honig, Heidelbeeren, Himbeeren, Weintrauben, Erdbeeren, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Cornflakes, Kaffee. Makan Siang: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Schwarze Oliven, Räucherlachs, Patros Genießerwürfel Mediterrane Kräuter. Makan Malam: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Zwiebeln, Erlenhof Grüner Spargel. Camilan/Lainnya: Äpfel, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Erdbeeren, Grandessa Softeis. lagi...
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1649 kkal
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Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Fitness (Workout) - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan Wanderblume
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