Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2014
|
85,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3370 kkal
|
Lemak: 140,70g | Prot: 111,00g | Karb: 416,90g.
Makan Pagi: Kopenhagen Ovo Nha Benta Tradicional, Quatá Queijo Minas Frescal, Heinz Ketchup, Plus Vita Pão de Forma Original, Taffman Taff Man Ex. Makan Siang: Outback Cebola Grelhada, Red Bull Energético, Sprite Sprite Refrigerante, Kuat Guaraná, Outback Victoria's Filet. Makan Malam: Bob's Milk Shake de Ovomaltine, Bob's Bob's Crispy, Bob's Big Bob. lagi...
|
|
3086 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Lari - 10 km/jam - 45 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 35 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 35 menit, Mengemudi - 30 menit, Tidur - 5 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Guga1
|