|
Almoço o/
|
688 kkal
|
Lemak: 30,04g | Prot: 58,76g | Karb: 46,84g.
Makan Pagi: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Cozido. Makan Siang: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Salada Crua, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Camilan/Lainnya: Queijo Branco, Panqueca Low Carb. lagi...
|
|
3556 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan filipelino18
|