Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2021
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1255 kkal
|
Lemak: 66,29g | Prot: 76,33g | Karb: 89,59g.
Makan Pagi: Clara de Huevo, Huevo, BURR Tocino Ahumado, Café, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar. Makan Siang: Zumo de Limón, Consomé de Pollo, Aguacate, Brócoli, Pechuga de Pollo. Makan Malam: Kellogg's Corn Flakes Original, Gamesa Galletas Marias, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Aguacate, Knorr Sopa de Fideos, Sabritas Chicharrón de Cerdo, Aguacate, Pepino (Pelado). Camilan/Lainnya: Chilito Sirilo Chilito, La Villita Queso Manchego, La Villita Queso Manchego, La Villita Queso Manchego. lagi...
|
|
1571 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 11,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|