Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2021
|
51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1287 kkal
|
Lemak: 92,41g | Prot: 79,06g | Karb: 36,26g.
Makan Pagi: Говяжья Сосиска, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Makan Siang: Bonfesto Mascarpone, Котлеты из Индейки, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Сметана 20%, Творог 9%. lagi...
|
|
1836 kkal
|
Latihan:
Lari - 14,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ракишева Асель
|