Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2021
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1776 kkal
|
Lemak: 92,68g | Prot: 47,09g | Karb: 197,15g.
Makan Pagi: Banane, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Makan Siang: Hühnerbrühe, Cantinelle Natives Olivenöl Extra , Thomy Hollandaise Legere, Vollkornnudeln, Frühlingszwiebeln, Champignons, Aldi Paprika Rot, Edeka Land Gemüse. Makan Malam: Oliven, Honig, Président Creme de Brie, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Beste Ernte Geröstete Paprika, Krini Griechische Pfefferoni, Knäckebrot, REWE Kassler, Kerrygold Butter, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal. Camilan/Lainnya: Kinder Schoko-Bons, Kinder Schoko-Bons, Streuselkuchen, K-Classic Milch 1,5% , Espresso, Zucker. lagi...
|
|
2073 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berbelanja - 1 jam, Memasak - 3 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sumisu128
|