Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2021
|
52,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1500 kkal
|
Lemak: 37,20g | Prot: 95,68g | Karb: 193,28g.
Makan Pagi: 水梨, 7-11 削皮富士蘋果袋, 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋. Makan Siang: Costco 泰式打拋豬肉, 毛豆, 雞胸肉, 花椰菜, 7-11 蒸地瓜, 全麥土司, 全家 五穀飯, 水煮蛋. Makan Malam: 7-11 溏心蛋, 馬可先生 起司燻雞黃金堡, 美樂家 活力勁升蛋白飲品. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan may181876
|