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Almuerzo con un amigo, quinoa con salmón, huevo y palta 🥑
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1612 kkal
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Lemak: 77,76g | Prot: 76,02g | Karb: 157,94g.
Makan Pagi: Banana. Makan Siang: Quinoa (Cocida), Huevo Revuelto, Palta Hass, Salmón, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino. Makan Malam: Huevo Revuelto, Nesquik Cacao en Polvo, Leche de Almendras, COTO Lomitos de Atún al Natural, Palta Hass, Maná Galletitas Rellenas Limon. Camilan/Lainnya: Panquequitos, Jarabe de Arce, Café, Alfajor de Chocolate. lagi...
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1684 kkal
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Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan rpmazab
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