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Olá, meu povo sou nova por aqui! Ainda tô aprendendo utilizar a plataforma, mas sigo firme nos meus objetivos! A meta é eliminar 55kg e manter! 💪🏽
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790 kkal
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Lemak: 15,16g | Prot: 72,78g | Karb: 89,65g.
Makan Pagi: Tangerina. Makan Siang: Contra-filé, Arroz Parboilizado Cozido, Alface. Makan Malam: Congelados da Sônia Panqueca de Frango , Tilápia, Alface, Tomates, Arroz Parboilizado Cozido. Camilan/Lainnya: Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos, Mamão. lagi...
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3588 kkal
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Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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1 sampai 20 dari 21
 Komentar
Você consegue, flor. Já eliminei mais de 50 e tenho mantido. Só variar as estratégias e ter paciência. 💪🏻
10 Mei 21 oleh anggota: linniefreitas
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manter é o mais difícil, fiquei 2 anos com estilo saudável e com a pandemia ganhei quase 16kg dos 20 que tinha eliminado. vamos em frente ❤ Boa sorte
10 Mei 21 oleh anggota: BrunnaRoberta
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É difícil más não é impossível, e nada melhor do que saber que depende apenas da gente... boa sorte, tbm estou na luta.
10 Mei 21 oleh anggota: Olimac_ Oli
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Boraaaaa!!! Vamos em frente!!! 👏🏻👏🏻👏🏻🚀🚀🚀
10 Mei 21 oleh anggota: marivintevinte
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Vai conseguir sim !! Estou no processo .. já foram quase 30 ... vamos firmes !! As vzs a gente dá umas balançada mas tem q ser igual bambu ... não podemos desistir jamais!! Muito sucesso para vc 💖💖💖
10 Mei 21 oleh anggota: @Letici@
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Bora! estamos juntas! hoje fiz minhas metas até o final do ano, já fez as suas? Devagar e sempre.
10 Mei 21 oleh anggota: Haline Guedes
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linda você já é! vamos nessa, eu quero eliminar 40kg!
10 Mei 21 oleh anggota: naysaudavel.2
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Seja muito bem vinda e desejo todo sucesso no seu objetivo 🙏🏻😌
10 Mei 21 oleh anggota: ROSA 1996
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10 Mei 21 oleh anggota: H.anna St
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10 Mei 21 oleh anggota: Dfonse
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seja bem vinda, eu também estou aprendendo usar esse aplicativo e já estou apaixonada!!!
10 Mei 21 oleh anggota: Shirlei F Souza
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gente me ajuda não tô sabendo postar
10 Mei 21 oleh anggota: cheffirmino
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Vc vai conseguir, não é fácil mas com perseverança, força e foco vc chega lá, e se cair não desista levante e continue.
10 Mei 21 oleh anggota: Michele_23
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Seja bem vinda cada grama q vc perder conta,um dia de cada vez pois levou tempo pra ganharmos esses pesos e com determinação e amor próprio vamos conseguir eliminar 🥰😉
10 Mei 21 oleh anggota: Jacquelinealves
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seja bem vinda. Estamos juntas nesta luta, vamos sim bora...
10 Mei 21 oleh anggota: juliene dantas
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Seja bem vinda, vai dar tudo certo, você vai conseguir!
10 Mei 21 oleh anggota: Alana87w
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Primeira coisa, cheffirmino, deixe seu jornal visível a todos. Ou ninguém vai interagir com você. Boa sorte no seu objetivo 🙏🏻
10 Mei 21 oleh anggota: ROSA 1996
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Bora! Muito sucesso pra você nessa nova etapa 👏🏻
10 Mei 21 oleh anggota: carolmarquesini
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Bem vinda e esse app vai te ajudar muito na sua relação com os alimentos!!!
10 Mei 21 oleh anggota: sanninha
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sucesso nessa caminhada. Curta o processo e não fique obcecada por resultados.
10 Mei 21 oleh anggota: Mateus Mour
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Sejarah Berat Badan izaer_
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