Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2021
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1167 kkal
|
Lemak: 40,21g | Prot: 63,38g | Karb: 139,93g.
Makan Pagi: Couve Manteiga Crua, Maçãs Gala, Água de Coco. Makan Siang: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Laranja Pêra, Prato Fino Arroz Integral, Couve Refogada, Brócolis Cozido, Friboi Carne Moída de Acém. Makan Malam: Predilecta Milho Verde em Conserva, Vinagre, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. Camilan/Lainnya: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar, Linea Sucralose, Molico Leite Desnatado, Paulista Iogurte Natural Desnatado. lagi...
|
|
2301 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lise 1º
|