|
Este fds foi um sucesso 🙏🏻💪🏻
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
596 kkal
|
Lemak: 31,28g | Prot: 34,91g | Karb: 42,78g.
Makan Pagi: Italac Leite em Pó Integral, Ceifeiro Semente de Chia, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. Makan Siang: Maçã, Ovo, Couve Refogada, Qualitá Feijão Carioca. lagi...
|
|
1975 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Hiking - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Josi_Ro
|