Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2021
|
48,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1755 kkal
|
Lemak: 87,18g | Prot: 83,85g | Karb: 160,99g.
Makan Pagi: Домик в деревне Творог 5,5%, Каша Пшенная на Молоке, SPAR Торт Рулетный Кремовый Ириска, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Кофе. Makan Siang: Милка Конфеты, Милка Конфеты, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Салат из Морской Капусты, Макароны Отварные, Котлета Свиная. Makan Malam: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Лук, Зеленый Листовой Салат, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Изюм (без Косточек), Домик в деревне Творог 5,5%, Котлета Свиная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Lipton Чай Чёрный с Лесными Ягодами, Яичный Омлет, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Camilan/Lainnya: Ебатон Протеиновый Коктейль, Наша Корова Молоко 3,2%. lagi...
|
|
1716 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Cross Training - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 12 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kindzmaraulli
|