Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2021
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 23 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1964 kkal
|
Lemak: 75,32g | Prot: 95,96g | Karb: 233,75g.
Makan Pagi: Pan Multicereales, Azúcar, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Café Cortado. Makan Siang: Lemon Curd, Gelatina Neutra, Azúcar Morena, Yogur Natural, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata, Broquil. Makan Malam: Kefir, Larsa Queso Arzua Ulloa, Huevo, Creme Fraiche, Aceite de Oliva Extra Virgen, Chirivías, Cebollas Dulces, Patata. Camilan/Lainnya: Kiwi, Plátano, Moser Roth Chocolate Negro 85%. lagi...
|
|
2293 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 12 jam dan 15 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pagentes
|