Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2021
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1529 kkal
|
Lemak: 57,70g | Prot: 68,21g | Karb: 185,13g.
Makan Pagi: Kaffee, Leichter Genuss Vanille-Pudding, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Milch 1,5%. Makan Siang: Milch 1,5%, Kaffee, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Äpfel. Makan Malam: Schokolade, Milcheis, Dr. Oetker Bistro Baguette Hawaii. Camilan/Lainnya: Schokolade. lagi...
|
|
1962 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 20 menit, Menunggang Kuda - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 53 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 10 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julia395
|