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Hoje são 10,5 kg off! Um pequeno passo diante da grande trajetória que vem pela frente! Mas com foco e determinação chegarei no objetivo!🙏🏻
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373 kkal
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Lemak: 11,04g | Prot: 24,13g | Karb: 46,98g.
Makan Pagi: Mexerica. Makan Siang: Swift Isca Temperada de Filé de Peito de Frango com Bacon, Ateliê do Sabor Salada de Frango. Makan Malam: Swift Filé Mignon Suíno, Sopa de Legumes, Ajinomoto Sazón Caldo de Legumes Zero Gordura, Pipoca. Camilan/Lainnya: Mexerica, Nestlé Iogurte de Morango, Laranja Pêra, Leão Fuze Camomila. lagi...
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3429 kkal
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Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 31 menit, Istirahat - 15 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
10 Mei 21 oleh anggota: nickerocha
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10 Mei 21 oleh anggota: paulinhadck
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parabéns hj eu me pesei porém não tirei foto já foram 8,800 kilos eliminados sem nada de dietas loucas somente jejum, exercícios em casa,como de tudo um pouco tirei pão e refri de resto tudo com moderação iniciei com 143,600 e estou com 134,100 graças a Deus e a mta força de vontade
10 Mei 21 oleh anggota: cassiajessica
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Sejarah Berat Badan MoniqueORo
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