|
-22 кг🥳🥳🥳5 месяцев работы над собой,5 месяцев без сахара,5 месяцев без вкусняшек и пищевого мусора😌Не верится что я похудела🥳
|
1503 kkal
|
Lemak: 27,01g | Prot: 51,69g | Karb: 278,14g.
Makan Pagi: Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Зеленый Лук, Жареное Яйцо. Makan Siang: Банан, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Рис Жасмин по-Тайски в Соусе Сладкий Чили . Makan Malam: Лук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Банан. Camilan/Lainnya: Банан, Вода. lagi...
|
|
21 sampai 40 dari 97
 Komentar
Отличный результат!!! Молодец!!!
09 Mei 21 oleh anggota: ДимаДимин
|
Отличный результат!!! Молодец!!!
09 Mei 21 oleh anggota: ДимаДимин
|
09 Mei 21 oleh anggota: ~Aldebaran~
|
ого , я тоже хочу 20 кг скинуть ... за 4 дня -3 кг )
09 Mei 21 oleh anggota: fytregi
|
Вы молодец 🌹. А расскажите, пожалуйста, как вам живётся без сахара ?) Заметили какие нибудь изменения связанные с отказом?) любая информация интересует 😁.
09 Mei 21 oleh anggota: 🌼Мария人
|
Грудь не обвисла она исчезла в неизвестном направлении😅😅😅
09 Mei 21 oleh anggota: Mąлoeжką
|
Силовая дома,у меня гантели от 1 и до 10 кг дома,гиря,штанга и прочие приблуды,никаких читмил,сахарзаменитель не употребляю,я просто без сахара и всего сладкого,по началу было тяжело отказаться от вкусненького но уже через месяц даже нет желания есть подобное,как то заказала чизкейк и не смогла сьесть,показалось приторно сладким до тошноты,никаких макарон ,хлеба,вот от кофе я отказаться решила только сейчас,так как решила начать жесткую борьбу с целюлитом,неделю без кофе,а то пила его пол литра в день с кокосовым молоком,не ем консервы никакие,вобще то пересела на скудное пп,фрукты,овощи,яйца,мясо,рыба,морепродукты,овощные салаты заправляю нерафинированным маслом кунжутным или натуральный йогурт
09 Mei 21 oleh anggota: Mąлoeжką
|
Без сахара живется прекрасно,я поняла что вкусняшки эти «быстрые углеводы» они прям как зависимость,и повышают аппетит,при этом всё это очень каллорийно,без сахара даже кожа как то подтянулась
09 Mei 21 oleh anggota: Mąлoeжką
|
09 Mei 21 oleh anggota: alinaaabramova
|
Сейчас я решила не только сахар но и соль ограничить и заметила что после пресной еды,не хочется есть😅😅😅потому что не вкусно блин🤣🤣не вкусно и нет срывов🤣🤣🤣
09 Mei 21 oleh anggota: Mąлoeжką
|
09 Mei 21 oleh anggota: Елена fas
|
09 Mei 21 oleh anggota: 😁Наташа 🙋♀️
|
09 Mei 21 oleh anggota: ekaterina _vi
|
09 Mei 21 oleh anggota: li_zaaa
|
09 Mei 21 oleh anggota: Lynx_89
|
09 Mei 21 oleh anggota: mr.prokrm
|
Ууу!! Круто! Благодарю! Ты меня прям вдохновила! 🤩👍
09 Mei 21 oleh anggota: ahuliiva
|
Фрукты не убрала очень они полезные,яблочки зеленые беру,бананчики ,ем их как перекус когда есть хочется,сейчас скоро лето,ягодки пойдут😍😍😍
09 Mei 21 oleh anggota: Mąлoeжką
|
фигура огонь 🔥 скажите пожалуйста, а вы по программе занимаетесь?
09 Mei 21 oleh anggota: lilyasha011
|
а я не могу и не знаю, как добавлять фото со своего телефона в это приложение 🤷♀️Подскажите, плиз,как это делать,замудреное приложение... и заметку свою не пойму как написать и отправить- уходит только взвешивание в заметку 🙈
09 Mei 21 oleh anggota: тияя
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mąлoeжką
|